從現代養生開始武道通神三、天賦
「拳腳技擊一開始被創出的目的，就是為了與人爭鬥！」
「有人的地方就有糾紛，有糾紛便會有爭鬥。而在不斷的爭鬥中，人們漸漸便創出了各種拳腳技擊。」
「這些拳腳技擊的靈感基本上都來源於生活，相傳，在原始時期，人與野獸共存，沒有獠牙利爪的人長期被野獸所獵殺，在不斷的死亡威脅下，一部分人學會了使用武器工具反擊，而一部分人則選擇模仿相應野獸的天敵來反殺。」
「拳腳技擊便脫胎於這兩者。」
「所以你會看到，許多武館都是以各種動物之形為名，原因便是模仿該動物而衍化出的拳腳功夫。」
楊明先是簡單講了一遍拳腳技擊的由來，然後笑道：「像我們虎形門，便是先輩們模仿猛虎衍化而來的拳法。」
「模仿猛虎麼」
陳青神情專注的聆聽着。
他也聽說過，前世的許多拳法也是模仿自動物，譬如形意拳、通背拳，五禽戲等。
而楊明說到這裏後，停頓了一下，這才繼續說道：「至於拳法技擊的最終本質，其實就是強身健體！」
「強身健體」
聽到這個答案，陳青臉上露出了若有所思的神情，倒並不驚訝。
前世的世界，無論是拳擊還是摔跤這些涉及身體較量的競技運動，都會分不同的重量級別。
不同的身體重量，所能爆發出的力量和抗擊打能力完全不同。
所謂一力降十會。
技巧較量的前提，是建立在同樣的身體素質下，不然一方連對方一拳都扛不住，這還較量個啥？
因此，對於楊明所說的強身健體，陳青倒是非常理解。
「你好像並不驚訝，是之前聽過這方面理論麼？」
看着陳青臉上沒有表現出驚訝之色，楊明反倒詫異了，詢問道。
陳青聞言，笑着回道：「沒有，不過我給人擦鞋時，經常遭到大十字街那邊的地痞勒索，我曾經試圖反抗過，但他們力氣比我大，我根本打不過。而我觀察到，他們只敢勒索跟我差不多年齡和體型的人，強壯一些的他們就不敢，所以我很早就明白了這個道理。」
「原來如此。」
聽到陳青的回答，楊明瞭然的點了點頭，隨後笑道：「等你這一年將身體練強壯以後，那些地痞也就同樣不敢再來勒索你了。」
「那這一年就麻煩楊明師兄了。」
陳青誠懇的感謝道。
他沒有質疑對方所說的一年時間，身為養生專家的他，知道一年的堅持鍛煉確實可以將身體鍛煉到「強壯」的程度。
「先別急着謝，能不能練出效果，最終還是看你自己，我能做的只是教你怎麼練罷了。」
楊明搖了搖頭，說道：「好了，不廢話了，你現在已經知道了拳腳技擊的由來與本質，那麼接下來我便教你本門『虎形拳』的根基練法『虎步』好了！」
說罷，楊明的身形也隨之拉開架勢。
只見他雙手抬起，左高右低，左前右後，高的手與面部平行，低的手則位於腰部。
同時，他右腳不動，左腳後側一步，整個人呈現出了一種微蹲發力，又能撤又能防的姿勢。
「拳腳技擊分練法與打法，顧名思義，練法便是增長身體各方麵筋骨力量之法，打法便是與人爭鬥時的打人之法。」
楊明保持着拉開的架勢，講解說道：「初學者先要從練法學起，因為只有先將身體練起來，才有資格學打人，不然你打別人不痛不癢，別人打你你要死要活，學再多打法也不過是個笑話。看好了！」
伴隨話音，便見楊明身形動了起來。
只見楊明腳下步伐邁開，身形隨之扭動，高低起伏，以陳青為中心，開始繞步而行。
同時，他抬起的雙手高低交替，前後互換，並五指彎曲，捏成了爪形。
沒有任何迅捷勇猛，反而動作緩慢，跟前院那群青少年繞樁而行差不多，唯一區別便是，楊明身前沒有樁，或者說，他把陳青當成了樁。
「這就是『虎步』？」
陳青看着楊明圍着他繞行的動作，眼底不禁閃過了一絲疑惑。
這樣軟綿綿的走動，真的能起到鍛煉增長身體素質的作用？
心中剛泛起這個疑惑，很快，他便注意到了一處細節。
楊明身形強壯，身上肌肉線條明顯，而不知是有意炫耀，還是為了在前院那些青少年面前彰顯形象，他穿的是一件砍袖馬褂，露出了壯碩的雙臂。
陳青注意到，楊明雖是緩慢的繞行在他周身，但其雙臂的筋絡卻是時而繃緊如弦，時而隱於皮下，起伏明顯。
這一切，都緣自對方抬起的雙手交替間，五指彎曲捏爪所致。
看到這一幕，陳青藏於袖中的手，試着模仿了一下對方，將五指彎曲捏成爪狀，登時！他感覺手背的筋絡瞬間繃緊，並延伸帶動了整隻手臂的筋絡繃直！
頃刻間，陳青恍然大悟。
這個簡單的動作，卻幾乎帶動起了整條手臂的力量，跟前世握緊拳頭，拎提啞鈴做無氧運動的作用相仿，確實能起到鍛煉的作用。
也就在這時，繞行中的楊明也開口講解說道：「這就是我『虎形門』的根基練法『虎步』。你別看我像是在散步，但其實幾乎鍛煉到了我全身上下，這其中的要領便在我雙手的爪形上！」
「猛虎最大的特點是什麼？就是虎爪！」
「虎形拳脫胎於模仿猛虎，而『虎步』便是在模仿猛虎狩獵時的遊走！」
「猛虎狩獵時，會在遠處先圍繞着獵物遊走繞行靠近，伺機而動，因此，每一步間，四隻虎爪都處於能夠帶動全身力量，隨時爆發的狀態。」
「所以，『虎步』的重點不在於遊走繞行，而在於遊走繞行時，我們雙手雙腳要像猛虎一樣，處於能夠帶動全身力量，隨時爆發的狀態，明白了麼？」
說到最後，楊明目光看向陳青，說道。
陳青聞言，目露思索之色片刻，隨後頷首點頭。
楊明見狀，不再多言，繼續圍繞着陳青以「虎步」遊走繞行。
陳青也沒再說話，專心的看着楊明的動作。
約莫五分鐘後。
楊明緩緩停下了動作，直起身來，對陳青說道：「好了，我已經演示完了，接下來換你，你就把我當做獵物好了，先練一遍，有什麼不對我到時候會提醒你。」
「好。」
陳青沒有推辭，出聲應道。
他剛才也差不多記下了楊明的動作，接下來就是實踐了。
只見他先是跟楊明拉開了一段距離，然後學着楊明之前那樣，雙手抬起，左高右低，左前右後，同時左腳後側一步，擺出了微蹲發力的架勢。
而隨着他的架勢拉開，陳青注意到，他左眼眼底的【精】、【氣】、【神】三項數值中也隨之跳動起來。
不過，僅是最後的兩位數跳動，陳青也沒在意。
畢竟，他只要還在呼吸，三項數值的最後兩位就一直都是跳動的。
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